건강정보15 건강기능식품, 식약처 인증 없으면 믿지 마세요 "기능성"이 붙었다고 다 같은 게 아닙니다! 꼭 확인해야 할 인증 포인트"이거 진짜 효과 있어요?"누군가 추천한 건강기능식품을 보며 한 번쯤 해본 질문일 겁니다.겉보기에는 비슷한 영양제 같지만,식약처 인증 유무에 따라 '건강식품'인지, 단순한 '일반식품'인지 확연히 달라집니다.우리 몸에 직접 들어가는 것이기에 더 철저한 확인이 필요한 이유!오늘은 건강기능식품을 고를 때식약처 인증이 왜 중요한지, 어떤 점을 꼭 살펴봐야 하는지 알려드립니다.목차건강기능식품과 일반식품, 뭐가 다를까?식약처 인증 마크의 의미허위 과대광고, 여전히 많은 이유건강기능식품 고를 때 체크리스트제품 라벨에서 찾아야 할 정보건강기능식품 vs 일반 영양제 차이점 표꼭 식약처 인증 제품을 먹어야 하는 이유건강기능식품 섭취 시 주의사항건강기능.. 2025. 7. 28. 영양제와 약 같이 먹어도 될까? 함께 먹으면 생기는 의외의 결과들 영양제와 약, 동시에 먹어도 괜찮을까? 반드시 알아야 할 상호작용 정보"비타민은 건강에 좋은 거니까 그냥 아무 때나 먹어도 되겠죠?"아침에 약 한 줌, 점심에 영양제 한 웅큼 드시고 계신가요?몸에 좋은 것들만 먹고 있다고 생각하실 수 있지만‘영양제와 약’의 조합은 때로는 상상을 초월하는 부작용을 일으킬 수 있습니다.약의 효과를 떨어뜨리거나, 오히려 몸에 독이 될 수도 있죠.오늘은 영양제와 약의 동시 복용 시 반드시 알아야 할 사실들을종류별, 상황별로 정리해드립니다.잘 모르고 먹는 순간, 건강을 위협할 수 있어요!목차약과 영양제, 정말 같이 먹어도 괜찮을까?상호작용이란? 왜 주의해야 할까대표적인 ‘궁합 나쁜’ 약과 영양제 조합약 흡수를 방해하는 영양제약 효과를 과도하게 증가시키는 영양제복용 시간 차이가 중.. 2025. 7. 23. 건강검진 결과표, 이 5가지만 알면 안심할 수 있어요! 수치만 보면 모르겠다면? 건강검진 결과 해석 핵심 포인트 알려드려요건강검진 결과표를 받아들면 막막한 숫자와 영어 약어들이 먼저 눈에 들어옵니다."도대체 이게 좋은 거야? 나쁜 거야?"라는 질문만 맴돌죠.막연한 불안감을 없애기 위해 꼭 알아야 할 해석의 기준 5가지를 정리했습니다.정확한 정보와 함께 실질적인 기준선을 제시해드릴게요.이제 건강검진 결과 앞에서 당황하지 않아도 됩니다.목차혈압 수치 해석 기준공복 혈당 수치의 의미간 수치 (AST, ALT) 정상 범위콜레스테롤 수치, 어디까지 괜찮을까?암 표지자 수치, 오해하지 말 것혈압 수치 해석 기준혈압은 가장 기본적인 건강 지표 중 하나입니다.정상 혈압은 수축기 120mmHg 이하, 이완기 80mmHg 이하로 봅니다.만약 수축기 혈압이 140 이상이거나, .. 2025. 7. 19. 자궁경부암 백신, 꼭 맞아야 할까? 연령별 접종 가이드 여성이라면 반드시 확인해야 할 자궁경부암 백신 접종 시기와 기준자궁경부암은 여성에게 발생하는 암 중 두 번째로 흔하며, 대부분 ‘HPV 바이러스’ 감염이 원인입니다. 이를 예방할 수 있는 자궁경부암 백신은 의료계에서도 강력히 권장되고 있지만, 실제로는 시기와 나이를 놓쳐 접종하지 못하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 자궁경부암 백신의 필요성과 효과, 연령별 접종 시기, 정부지원 프로그램까지 자세히 안내드립니다. 올바른 타이밍에 맞는 접종이 평생 건강을 지켜줄 수 있습니다.목차자궁경부암 백신이란 무엇인가요?HPV 바이러스와 자궁경부암의 관계백신 종류와 특징 비교연령별 권장 접종 시기정부 무료접종 대상자 안내접종 전·후 주의사항남성도 맞아야 할까?결론: 선택이 아닌 필수 예방접종자궁경부암 백신이란 무엇인가요.. 2025. 7. 16. 이전 1 2 3 4 다음
