분류 전체보기170 건강기능식품, 식약처 인증 없으면 믿지 마세요 "기능성"이 붙었다고 다 같은 게 아닙니다! 꼭 확인해야 할 인증 포인트"이거 진짜 효과 있어요?"누군가 추천한 건강기능식품을 보며 한 번쯤 해본 질문일 겁니다.겉보기에는 비슷한 영양제 같지만,식약처 인증 유무에 따라 '건강식품'인지, 단순한 '일반식품'인지 확연히 달라집니다.우리 몸에 직접 들어가는 것이기에 더 철저한 확인이 필요한 이유!오늘은 건강기능식품을 고를 때식약처 인증이 왜 중요한지, 어떤 점을 꼭 살펴봐야 하는지 알려드립니다.목차건강기능식품과 일반식품, 뭐가 다를까?식약처 인증 마크의 의미허위 과대광고, 여전히 많은 이유건강기능식품 고를 때 체크리스트제품 라벨에서 찾아야 할 정보건강기능식품 vs 일반 영양제 차이점 표꼭 식약처 인증 제품을 먹어야 하는 이유건강기능식품 섭취 시 주의사항건강기능.. 2025. 7. 28. 비타민C 고용량 복용, 감기 예방에 진짜 효과 있을까? 하루 1000mg 이상, 비타민C 많이 먹으면 감기를 덜 걸릴까?"감기 기운이 있으면 비타민C 많이 먹어!"누구나 한 번쯤 들어봤을 이 말,정말로 과학적 근거가 있을까요?비타민C는 대표적인 면역 비타민으로 알려져 있지만,‘고용량’ 복용이 과연 감기 예방이나 치료에 효과적인지에 대해의학계의 의견은 아직도 분분합니다.오늘은 비타민C 고용량 섭취의 실제 효과와주의할 점까지 꼼꼼히 알려드릴게요.목차비타민C, 우리 몸에서 어떤 역할을 할까?고용량 복용이란 얼마를 말하는 걸까?감기 예방 효과, 정말 입증됐을까?감기 증상 완화에 도움이 되는 이유고용량 비타민C의 부작용은?먹는 시간과 흡수율에 따른 복용 팁비타민C 보충제 vs 자연 식품비타민C 섭취 시 꼭 기억해야 할 사실비타민C, 우리 몸에서 어떤 역할을 할까?비타.. 2025. 7. 27. 매일 피곤한 나, 우울증일까? 만성 피로일까? 피로감과 무기력, 어떻게 다를까? 헷갈리는 증상 구분법"매일 아침 일어나기조차 힘들어요. 혹시 나 우울증일까요?"이런 고민, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.계속되는 피로와 무기력, 의욕 저하가 반복되면단순한 피곤함인지, 우울증인지 구분하기 어렵습니다.하지만 이 두 가지는 원인도, 치료법도 전혀 다르다는 사실!오늘은 겉으로는 비슷해 보이지만 본질은 다른'만성 피로'와 '우울증'의 차이를 자세히 알려드릴게요.목차만성 피로와 우울증의 본질적인 차이주요 증상 비교표로 한눈에 확인피로하지만 우울하지 않다면?우울하지만 피로하지 않을 수도 있다만성 피로 증후군이란 무엇인가?우울증의 뿌리, 감정과 뇌의 변화자가 진단 후 주의할 점일상 속 대처법과 회복을 위한 방법만성 피로와 우울증의 본질적인 차이만성 피로는 이름 그대로 피.. 2025. 7. 27. 감기일까? 비염일까? 헷갈리는 아이 증상 구분법 콧물, 기침, 재채기… 우리 아이는 감기일까 비염일까?아이에게 콧물이 나고 기침이 시작되면 부모는 늘 고민에 빠집니다. "이게 감기일까? 비염일까?" 같은 증상이 반복되면 더욱 헷갈리죠. 잘못된 판단은 치료 시기를 놓치게 만들 수 있어요. 오늘은 비슷하지만 전혀 다른 감기와 비염의 차이를 부모님들이 한눈에 이해할 수 있도록 정리해드립니다.목차감기와 비염의 가장 큰 차이는?우리 아이 증상, 어떻게 구별할까?감기일 때 나타나는 전형적 증상들알레르기 비염의 주요 특징아이가 자주 아플 때 의심해봐야 할 비염계절에 따라 다르게 나타나는 감기와 비염부모가 꼭 기억해야 할 대처법병원에 가야 하는 타이밍은 언제?감기와 비염의 가장 큰 차이는?감기와 비염의 핵심 차이는 원인과 지속 기간입니다.감기는 주로 바이러스 감염으.. 2025. 7. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 43 다음
