고혈압운동1 혈압 관리, 약과 운동 중 뭐가 더 효과적일까? 혈압 관리, 약과 운동의 진짜 효과를 전문가의 관점에서 정리해드립니다.고혈압은 우리나라 성인 인구의 약 3분의 1이 겪고 있는 대표적인 만성질환입니다. 많은 분들이 “혈압 관리는 약을 먹어야 하나요, 아니면 운동만 해도 괜찮나요?”라는 질문을 자주 하십니다. 이 글에서는 의료 전문가의 실제 경험과 최신 연구 결과를 바탕으로 약과 운동, 두 방법의 차이점과 효과, 그리고 현명한 혈압 관리법을 상세하게 알려드리겠습니다.혈압 조절, 왜 중요할까요?혈압은 우리 몸 전체에 산소와 영양소를 공급하는혈관의 압력입니다. 고혈압이 지속되면 심근경색,뇌졸중 등 치명적인 질환의 위험이 크게 증가합니다.따라서 혈압 관리의 첫 걸음은 자신의 상태를 정확히아는 것이며, 전문의와 상담하여 꾸준히 관리하는것이 매우 중요합니다.약물치.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
