족부관리법1 발이 편해야 하루가 편하다! 발 건강 지키는 생활 속 꿀팁 하루 종일 나를 지탱해주는 발, 제대로 관리하고 계신가요?우리 몸의 무게를 온전히 떠받치며 하루 종일 움직이는 발은 생각보다 많은 부담을 받고 있습니다.하지만 발 건강은 종종 놓치기 쉬운 영역이기도 하죠. 무심코 넘긴 발 통증이나 굳은살, 부종은 장기적으로 허리, 무릎, 골반 문제로도 이어질 수 있습니다.이 글에서는 발의 구조적 특성과 일상에서 실천할 수 있는 건강 관리 팁을 통해, 온전한 몸의 균형을 만드는 방법을 소개합니다.발 아치가 무너지면 전체 체형이 흔들립니다발에는 아치 구조가 있어 체중을 분산시키고 충격을 흡수하는 역할을 합니다.하지만 오래 서있거나 잘못된 신발 착용, 과체중 등으로 아치가 무너지면 평발이나 족저근막염 같은 문제가 발생할 수 있습니다.아치 지지력이 있는 깔창을 사용하거나 맨발 .. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
