프로바이오틱스1 유산균, 종류가 이렇게 많다니! 내 몸에 꼭 맞는 유산균 고르는 방법 유산균, 종류가 너무 많다?어떤 유산균을 고르면 좋을지 헷갈린다면현대인이라면 한 번쯤은 ‘유산균’이라는 단어를 들어보았을 것입니다. 건강기능식품 시장에서 빠지지 않고 등장하는 인기 아이템 중 하나가 바로 유산균, 즉 프로바이오틱스입니다.하지만 막상 제품을 고르려고 하면 ‘종류가 너무 많아서 뭘 사야 할지 모르겠다’는 고민에 빠지는 분들이 많습니다. 오늘은 유산균의 종류와 올바른 선택법에 대해, 실제 임상 경험이 있는 전문가의 시각에서 꼼꼼히 안내해 드리겠습니다.1. 유산균이란 무엇인가?유산균(Lactic Acid Bacteria)은 우리 몸, 특히 장내에 서식하며 건강에 좋은 영향을 주는 미생물입니다.대표적인 역할은 음식물 소화를 돕고, 나쁜 세균의 증식을 억제하며, 면역력을 강화하는 데 있습니다.최근 .. 2025. 7. 9. 이전 1 다음
