피로2 피로가 사라지지 않는 이유, 간 때문일까 수면 때문일까? 만성피로의 진짜 원인, 간 기능 저하 vs 수면 장애 구분법 총정리"밤에 자도 피곤하고, 쉬어도 몸이 무겁기만 해요"혹시 당신도 하루 종일 지쳐 있고아침에 일어나도 개운하지 않은 피로감에 시달리고 있진 않으신가요?많은 사람들이 그 원인을 ‘간’ 때문이라고 짐작하지만,실제로는 수면의 질이나 다른 내과적 문제가 원인인 경우도 많습니다.오늘은 끊이지 않는 피로의 원인을 간과 수면으로 나누어 정확히 분석하고,어떻게 구분하고 개선해야 하는지 명쾌하게 알려드릴게요.단순한 피로가 아니라 병의 신호일 수도 있다는 것, 지금부터 확인해보세요!목차피로감, 단순한 ‘과로’로만 보면 안 되는 이유간 기능 저하가 피로를 유발하는 방식수면의 질이 떨어지면 피곤한 이유간 문제와 수면 장애, 이렇게 구분하세요간 건강이 나빠졌다는 신.. 2025. 7. 25. 무기력, 스트레스? 만성피로?헷갈리는 원인과 차이점 완전분석! 무기력, 스트레스? 만성피로?헷갈리는 원인과 차이점 완전분석!하루하루 힘이 빠지고, 아무것도 하기 싫고,아침에 일어나기가 너무 괴롭진 않으신가요?현대인의 3대 고민 중 하나가 바로 ‘무기력’입니다.그런데 무기력함이 단순한 스트레스 때문일까요?아니면 만성피로, 혹은 다른 건강 문제의 신호일 수도 있을까요?헷갈리기 쉬운 무기력, 스트레스, 만성피로의 차이를전문의 시선에서 하나하나 분석해드립니다.1. 무기력함이란?일시적? 지속적? 그 느낌의 정체‘무기력’은 말 그대로 아무런 의욕이나 에너지가 없는 상태를 말합니다.몸은 물론 마음까지 쉽게 지치고,예전에는 재미있던 일도 시들해지고,아무것도 하기 싫은 감정이 반복됩니다.이러한 무기력은단순히 ‘게으름’이나 ‘의지 부족’과는 전혀 다릅니다.일상에 심각한 지장을 줄 정.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음
