분류 전체보기170 수면제, 습관이 될까? 안전하게 끊는 방법까지 알려드립니다 수면제 복용, 중독일까? 끊는 타이밍과 방법을 정확히 알아보세요"하루라도 안 먹으면 잠이 안 와요"한두 번 먹다 말려던 수면제, 어느새 매일 찾고 있진 않으신가요?수면제 복용은 초기에는 일시적인 도움을 줄 수 있지만,오랜 기간 복용할 경우 의존성 문제로 이어질 수 있습니다.그렇다면 수면제가 정말 습관처럼 끊기 어려운 약일까요?오늘은 수면제의 복용 원리부터 중단 방법,그리고 안전하게 수면의 질을 높이는 법까지 알려드릴게요.목차수면제는 어떻게 작용할까?수면제 복용, 어느 시점부터 위험할까습관이 되는 이유는 따로 있다수면제 중단 시 나타나는 금단 증상안전하게 끊기 위한 단계별 전략비약물 수면법, 어떤 게 있을까?수면의 질 높이는 생활 습관수면 클리닉을 찾아야 할 때수면제는 어떻게 작용할까?수면제는 뇌의 신경전.. 2025. 7. 21. 감기일까? 알레르기일까? 콧물로 구분하는 확실한 방법! 콧물이 줄줄… 감기일까, 알레르기일까? 구별법 총정리!"계속 흐르는 콧물, 감기인 줄 알았는데 며칠째 낫질 않아요"혹시 감기약을 먹어도 효과가 없었다면, 그 콧물… 감기가 아닐 수도 있습니다.감기와 알레르기는 서로 다른 원인에서 시작되지만, 증상이 비슷해 헷갈리는 경우가 많습니다.특히 콧물은 두 질환 모두에서 나타나는 공통 증상이죠.그렇다면 어떤 점을 보면 쉽게 구별할 수 있을까요?이 글에서는 감기와 알레르기의 콧물 차이를 중심으로,두 질환의 원인, 증상, 지속 기간까지 한눈에 알아볼 수 있도록 정리했습니다.목차부터 확인해보세요!목차감기와 알레르기의 주요 차이콧물 색으로 구별 가능한 이유동반 증상으로 알아보는 판단법지속 기간과 시작 시점 비교알레르기 콧물, 이런 환경에서 시작된다감기일 때 콧물, 어떻게 .. 2025. 7. 20. CT 촬영, 방사선… 정말 걱정해야 할까? — 한 번에 끝내는 ‘안전-CT’ 완전정복 7단계 가이드한눈에 보는 핵심 포인트CT는 왜 필요한가? – 엑스레이·MRI와 차별점방사선량, 실제로 얼마나 될까? – 생활 속 피폭 비교특히 조심해야 할 사람은? – 어린이·임산부·다중촬영 환자안전하게 찍는 7가지 꿀팁 – 사전준비부터 ‘저선량 모드’ 체크리스트저선량 CT란? – 화질은 살리고 피폭은 줄인다촬영 뒤 관리법 – 결과 확인·추가검사 간격 잡기오해 & 진실 Q&A – ‘암 위험 3배’ 루머 팩트체크“스마트폰 연간 방사선 노출량 vs. 흉부 CT 한 번, 과연 승자는?”몇 초 만에 내 몸속을 ‘3D 지도로’ 보여주는 CT. 하지만 ‘방사선’이라는 단어만 들어도 불안해지는 게 사실입니다. 오늘은 영상의학과 전문의가 알려주는 현실적인 **‘안전선’**을 .. 2025. 7. 20. 건강검진 결과표, 이 5가지만 알면 안심할 수 있어요! 수치만 보면 모르겠다면? 건강검진 결과 해석 핵심 포인트 알려드려요건강검진 결과표를 받아들면 막막한 숫자와 영어 약어들이 먼저 눈에 들어옵니다."도대체 이게 좋은 거야? 나쁜 거야?"라는 질문만 맴돌죠.막연한 불안감을 없애기 위해 꼭 알아야 할 해석의 기준 5가지를 정리했습니다.정확한 정보와 함께 실질적인 기준선을 제시해드릴게요.이제 건강검진 결과 앞에서 당황하지 않아도 됩니다.목차혈압 수치 해석 기준공복 혈당 수치의 의미간 수치 (AST, ALT) 정상 범위콜레스테롤 수치, 어디까지 괜찮을까?암 표지자 수치, 오해하지 말 것혈압 수치 해석 기준혈압은 가장 기본적인 건강 지표 중 하나입니다.정상 혈압은 수축기 120mmHg 이하, 이완기 80mmHg 이하로 봅니다.만약 수축기 혈압이 140 이상이거나, .. 2025. 7. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 43 다음
