건강관리10 건강기능식품, 식약처 인증 없으면 믿지 마세요 "기능성"이 붙었다고 다 같은 게 아닙니다! 꼭 확인해야 할 인증 포인트"이거 진짜 효과 있어요?"누군가 추천한 건강기능식품을 보며 한 번쯤 해본 질문일 겁니다.겉보기에는 비슷한 영양제 같지만,식약처 인증 유무에 따라 '건강식품'인지, 단순한 '일반식품'인지 확연히 달라집니다.우리 몸에 직접 들어가는 것이기에 더 철저한 확인이 필요한 이유!오늘은 건강기능식품을 고를 때식약처 인증이 왜 중요한지, 어떤 점을 꼭 살펴봐야 하는지 알려드립니다.목차건강기능식품과 일반식품, 뭐가 다를까?식약처 인증 마크의 의미허위 과대광고, 여전히 많은 이유건강기능식품 고를 때 체크리스트제품 라벨에서 찾아야 할 정보건강기능식품 vs 일반 영양제 차이점 표꼭 식약처 인증 제품을 먹어야 하는 이유건강기능식품 섭취 시 주의사항건강기능.. 2025. 7. 28. 소염진통제, 위장 망치지 않고 안전하게 먹는 법 통증 잡으려다 속 버린다? 소염진통제 위장 부작용, 예방하는 방법 총정리"무릎 통증 때문에 약을 먹었는데, 속이 더 아프네요"관절염이나 요통, 두통이 있을 때 흔히 복용하는 소염진통제.효과는 빠르고 확실하지만, 위장에 문제를 일으킨다는 단점도 있습니다.특히 공복 복용, 장기 복용은 위염이나 위궤양으로 이어질 수 있죠.그렇다고 통증을 참고만 있을 수는 없고…그래서 오늘은 소염진통제를 복용하면서도 위장을 지킬 수 있는현실적이고 구체적인 방법들을 알려드리겠습니다.끝까지 읽으면, 통증도 잡고 속도 편해질 수 있어요!목차소염진통제가 위장에 미치는 영향소염진통제 종류별 위장 자극 차이꼭 알아야 할 복용 시 주의사항위장 부작용 줄이는 복용 요령위 보호에 도움이 되는 음식과 습관위장에 덜 자극적인 약은 따로 있다이런 .. 2025. 7. 23. CT 촬영, 방사선… 정말 걱정해야 할까? — 한 번에 끝내는 ‘안전-CT’ 완전정복 7단계 가이드한눈에 보는 핵심 포인트CT는 왜 필요한가? – 엑스레이·MRI와 차별점방사선량, 실제로 얼마나 될까? – 생활 속 피폭 비교특히 조심해야 할 사람은? – 어린이·임산부·다중촬영 환자안전하게 찍는 7가지 꿀팁 – 사전준비부터 ‘저선량 모드’ 체크리스트저선량 CT란? – 화질은 살리고 피폭은 줄인다촬영 뒤 관리법 – 결과 확인·추가검사 간격 잡기오해 & 진실 Q&A – ‘암 위험 3배’ 루머 팩트체크“스마트폰 연간 방사선 노출량 vs. 흉부 CT 한 번, 과연 승자는?”몇 초 만에 내 몸속을 ‘3D 지도로’ 보여주는 CT. 하지만 ‘방사선’이라는 단어만 들어도 불안해지는 게 사실입니다. 오늘은 영상의학과 전문의가 알려주는 현실적인 **‘안전선’**을 .. 2025. 7. 20. 영양제 복용 시간, 효과 2배 높이는 방법 영양제는 언제 먹어야 가장 좋을까? 종류별 복용 타이밍 정리!비타민 하나쯤 챙겨 먹는 게 이제는 기본이 된 시대, 하지만 ‘언제’ 먹느냐에 따라 효과가 달라진다는 사실 알고 계셨나요? 같은 영양제를 먹더라도 시간대와 음식 섭취 여부에 따라 흡수율이 확연히 달라집니다. 오늘은 비타민부터 오메가3, 유산균까지 종류별 최적의 복용 시간과 함께 피해야 할 조합까지 총정리해드립니다. 건강을 위해 챙겨 먹는 영양제, 제대로 먹는 법을 알아볼까요?목차영양제는 왜 복용 시간이 중요할까?수용성과 지용성 영양제 차이종류별 영양제 복용 시간 정리함께 먹으면 좋은 조합 vs 피해야 할 조합공복 vs 식후, 언제가 더 좋을까?아침과 저녁, 시간대별 복용 가이드섭취 시 주의할 점과 팁결론: 영양제도 전략이 필요하다영양제는 왜 복.. 2025. 7. 15. 이전 1 2 3 다음
