체중조절전략1 폐경 후 살찌는 이유, 정말 호르몬 때문일까? 중년 여성의 체중 변화, 단순한 나잇살이 아닌 과학적 원인이 있다면?40대 후반에서 50대 초반, 여성의 몸은 큰 변화를 겪게 됩니다.그 중심에는 바로 ‘폐경’이 있고, 많은 분들이 이 시기에 급격한 체중 증가를 경험합니다.“갑자기 살이 찌기 시작했어요”, “먹는 건 똑같은데 배가 나왔어요”라는 상담이 진료실에서 흔하게 들립니다.이러한 변화는 과연 호르몬 때문일까요? 단순한 생활 습관 탓일까요?이 글에서는 폐경기 이후 체중 증가의 원인을 과학적 근거로 분석하고,체중 관리에 도움이 되는 전략까지 함께 제시합니다.폐경이란 무엇이며, 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까?폐경(Menopause)은 여성의 생리가 완전히 멈추는 시기를 의미하며,보통 45세에서 55세 사이에 자연스럽게 찾아옵니다.이 시기에는 에스트로겐이.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음
