정수기 물 vs 생수, 건강엔 어떤 차이?제대로 알고 마시자!
정수기 물 vs 생수, 건강엔 어떤 차이?제대로 알고 마시자!집집마다 정수기가 필수품이 된 시대,여전히 생수를 사서 마시는 분들도 많습니다.“과연 정수기 물과 생수, 건강엔 어떤 차이가 있을까?”“정말 더 깨끗하고 안전한 물은 무엇일까?”이 질문은 수많은 소비자들이 실제로 가장 궁금해하는 건강 상식 중 하나입니다.오늘은 정수기 물과 생수의 차이,각각의 장단점, 건강에 미치는 영향,현명한 선택법까지전문가의 시선에서 쉽고 자세하게 안내합니다.1. 정수기 물, 어떻게 만들어질까?정수기 물은수돗물(혹은 지하수)을 정수기 필터를 통해 걸러마시는 물로 바꾼 것입니다.대표적인 정수 과정프리필터(먼지, 녹 제거)활성탄(염소, 냄새, 유기물 제거)역삼투압(RO, 초미세 필터링, 박테리아/바이러스/중금속 등 제거)UV살균..
2025. 7. 10.
수면 부족과 수면장애,같은 듯 다른 증상? 당신의 밤이 위험하다!
수면 부족과 수면장애,같은 듯 다른 증상? 당신의 밤이 위험하다!잠을 충분히 자지 못해 피곤한 하루, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것입니다.그런데 단순히 잠이 부족한 ‘수면 부족’과,잘 자려고 해도 잘 수 없는 ‘수면장애’는원인도 다르고, 건강에 미치는 영향도 완전히 다르다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 수면 부족과 수면장애의 차이,증상, 원인, 건강에 미치는 영향, 그리고효과적인 해결책까지 의료 전문가의 관점에서 쉽고 자세하게 안내해드립니다.1. 수면 부족이란 무엇인가요?수면 부족이란,본인이 필요로 하는 수면 시간보다 덜 자는 상태를 의미합니다.평균적으로 성인은 하루 7~8시간의 숙면이 필요하지만,현대인의 일상은 바쁘고 스트레스로 가득 차 있어충분한 수면을 취하지 못하는 경우가 많습니다.주요 원인늦은 취침..
2025. 7. 10.
크론병 vs 과민성 대장증후군 배가 아픈 진짜 이유는?
배가 아픈 진짜 이유는? 증상 차이부터 치료까지 한 번에 정리!배가 아파서 병원을 찾는 분들이 점점 늘고 있습니다.특히 현대인에게 흔한 두 가지 질환, 바로 크론병과 과민성 대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)입니다.둘 다 ‘장’에 문제가 생겨 복통과 설사, 변비 등 불편한 증상을 일으키지만,정작 두 질환의 원인과 치료는 완전히 다르다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 이 두 가지 질환의 차이점, 증상, 원인, 치료법까지누구나 쉽게 이해할 수 있도록, 의료 전문가의 시선으로 꼼꼼하게 안내해드립니다.1. 크론병, 대체 어떤 병인가요?크론병(Crohn’s Disease)은 장 전체, 특히 소장과 대장에 만성적으로 염증이 생기는 난치성 자가면역 질환입니다.우리 몸의 면역 시스템이 장을..
2025. 7. 9.
